科普解釋：奶胖是什么意思？

嬰兒奶胖說的是純母乳喂養的寶寶出現比較肥胖的情況，一般表現在寶寶全身胖乎乎的。不少人覺得寶寶奶胖非?？蓯?，說明媽媽奶水質量好。

盤點嬰兒奶胖原因

原因1：過度喂養

母乳喂養的寶寶是按需喂養，寶寶餓了就可以喂奶，不必跟奶粉喂養一樣嚴格算好時間間隔去喂。有時候寶寶哭了，而新手媽媽沒有經驗，以為寶寶哭了就是餓了，就直接抱起來喂奶，于是寶寶吃了很多奶水以后，身體的營養過剩，自然而然的體重就會快速增長了！

原因2：運動量少

3個月內的寶寶主要以躺著為主，這個階段的運動量還是比較少，如果母乳喂養過量，再加上寶寶不怎么運動，那么脂肪也就一天一天積累起來啦，寶寶也就養的胖胖啦。

原因3：奶水營養過剩

有些媽媽為了寶寶有足夠的奶水喝，在月子期間就瘋狂補，甚至有些人一天一只雞，還有各種豬蹄、魚湯、排骨湯等，這樣會導致媽媽營養過剩，進而導致母乳的營養過剩，寶寶吃了這樣的奶水，長胖是必定的。

原因4：寶寶睡眠不足

有些寶寶比較愛睡，有些寶寶一天下來也湊不夠幾個鐘，不是哭鬧就是要人陪玩，精力很旺盛。但是，睡眠不足也會造成寶寶長胖。我們在寶寶睡覺的時候應該給他們塑造一個相對于比較舒適的環境，比如絕對安靜的環境，在寶寶睡覺的時候不要開燈等！

▎奶胖好嗎？如何預防嬰兒肥胖？

老一輩總覺得寶寶長得越胖越好，事實上不是這樣的！

一般來說，奶胖這種狀況不會一直持續，等到寶寶開始添加輔食，或者斷奶之后就會慢慢消失的，這種奶胖不必擔心，也無需刻意給寶寶減肥。

但是，假如寶寶一向都很胖，即便開始進食輔食和運動也超出嬰兒標準體重的20%以上時，那么就要警惕了嬰兒肥胖了。

>>>預防嬰兒肥胖N個措施

?多運動：小月齡的寶寶可以做做被動操，也可以帶寶寶去游泳，讓寶寶多消耗體力。

?控制熱量攝入：飲食上也要盡量做到清淡些，媽媽高油高脂肪的食物不要吃太多，謹防寶寶繼續發胖。在生后6-8個月時應減少奶量，注意夜間不要喂奶。

?合理添加輔食：4個月后開始添加輔助食品，可以吃一些水果、蔬菜、谷物等。

【小結】

母乳喂養的寶寶出現奶胖是一種正?，F象，新媽無需過分擔心，只要寶寶各方面發育正常就可以了。但是，假如寶寶在斷奶后依然比同齡孩子胖，那就要引起注意，可以適當讓寶寶減肥，少吃多運動。